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lucky

早上爱睡懒觉,每次睡醒都发誓明天要早起,第二天又重复着同样的誓言……

http://i.mtime.com/117229/

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编辑 | 删除 十种人切记不要喝茶

lucky 发布于:

http://photocdn.sohu.com/20060522/Img243354708.jpg

一、缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

  提醒:绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦>>>女性经期别喝绿茶


  二、神经衰弱者:茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

  关于咖啡因的健康小知识:喝过多含咖啡因饮料易患肾结石
三、活动性胃溃疡患者:咖啡

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编辑 | 删除 世界公认十大健康水果

lucky 发布于:

    其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维质,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下:

第二名:杏,含有丰富的β胡萝卜素,能很好地帮助人体摄取维生素A

第三名:香蕉,钾元

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lucky117229 (广州)

女 36岁 摩羯座

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