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sam

萨姆的欢乐时光,(*^__^*) ……

http://i.mtime.com/964908/

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标签 - 自由泳

没有游泳的日子

已经快一个星期没有游泳了,真是很糟糕的一个礼拜。
腿受伤了出血,现在还没有完全好,只能等待。 那么就看看悠游的帖子吧,多掌握些理论知识,练习上肢的力量,嘿嘿
要好好练习自由泳,现在自由泳第一位!蛙泳第二位!

希望下个礼拜可以畅游,快些长出新皮肤啊!!加油!
 最近大连的雨季到了,天阴沉着,一直阴着····...
2009-06-09 07:20回复(0)|收藏(0)|63次阅读
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50m?

什么时候能完成第一个50米呢?很期待 记得当年学蛙泳的时候,不敢去深水区,最后最后还是被逼的游了过去。但是第一次完成50米蛙泳是什么时候,记得不那么清楚了。 现在学自由泳,彷佛又一个轮回。一切从头再来。

今天确认了,游泳的时候,自己的肩部力量不够。看来自己还需要一定时间的锻炼。一个朋友给我挺大的刺激,呵呵,他学了一周就OK了,太强悍了。 每次去游的顺序改成打腿-自由泳-蛙泳-自由泳。在有体力的时候好好练习...
2009-06-02 06:28回复(4)|收藏(0)|115次阅读
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sam964908 (大连)

男 36岁