20岁～26岁
重点问题：腿部肌肉线条弱、大腿粗壮。
形成原因：饮食无控制，缺乏整体运动导致的身体局部围度大、肌肉线条不细致。
训练目标：细化肌肉线条、减小大腿围度。
站立屈腿外展
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阳宝的地件儿！
思想决定高度~~~希区柯克有一句话：“电影就是将平淡无奇的镜头都剪去以后的人生。”
标签 - 美腿
各年龄段的美腿实战攻略(图文并茂)
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小动作，大成效——看明星教你如何美腿!
天生美腿难求,但如果能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习,也可以让双腿达到最佳的状态。每个年龄段都有各自的苦恼和不如意，为此,我们特别策划了这次美腿专题,通过各年龄段明星的私人攻略以及有针对性的实战演示，帮你“秀”出性感美腿!
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阳宝691160 (西安)
女 天秤座